CSAKRA JÓGA TANFOLYAM
Mottó: ’A tested a lélek temploma, a csakrák az ablakok ezen a templomon.’
ENERGIA-RENDSZERÜNK 7 lépéses FELFEDEZÉSE
Belső utazás a jóga ösvényén
A test-lélek-szellem hármasának harmonizálása.
A csakrák – az energia áramlásának csomópontjai, melyeket forgó kerekeknek képzelhetünk el, szimbolizálva az életkerék forgását, az élet-energia áramlását. Mindennapjainkban a külső környezet, a veszekedések, viták, veszteségek, csalódások és bármilyen stresszhelyzet blokkot, elakadást idézhet elő a belső rendszeredben, mely súlyosabb esetben betegséghez is vezethet.
A csakrák harmonizálásával, az egészséged holisztikus megközelítésével a jóga ösvényén haladva oldjuk a blokkokat, tisztítjuk és energetizáljuk a teljes testedet és lelkedet. Átérezheted a finom-energia működését és jelentőségét -tudatos és tudatalatti szinten való összekapcsolódását.
Felfedezések és felismerések gazdagítják a tapasztalataidat az önismereted növekedésében. Az érzelmeid, reakcióid, szokásaid, megoldási formáid értelmet nyernek – magaddal és másokkal való kapcsolataid összefüggéseiben.
A tanfolyam tematikája:
- Felszabadító oldás folyamat – gyökér-csakrától a korona-csakra felé haladunk.
- Minden egyes alkalommal részletesen megismerjük az adott csakra jellemzőit, a kapcsolódó elemet, színeket, betegségeket, érzelmi karaktereket.
- Megtanuljuk az adott csakra mantráját – hangrezgését.
- Speciális légzőgyakorlatot végzünk a csakra tisztításához.
- Energetizáló jóga-gyakorlatokkal erősítjük a testet és gyógyítjuk a lelket.
- Feltöltő csakra-meditációval zárjuk a foglalkozásokat.
Az alábbiakban találod az egyes alkalmak részletesebb jellemzőit és hívószavait:
1.alkalom Gyökér csakra – MULADHARA
Alapok teremtése-Életenergia forrása, Biztonság (fizikális és emocionális), Ősbizalom, Fizikális tested a templomod -kapcsolódás, elfogadás, túlélő ösztönöd támogatása, gyökereid megtapasztalása.
2.alkalom Szakrális csakra – SWADHISTHANA
Kapcsolat az érzelmi testeddel, érzékszerveid jelzéseinek tudatosítása, gondoskodás a szükségleteid kielégítéséről, lehetőségeid és jogaid – A döntéseidhez való jogod, belső értékeid tudatosítása, vágyak, szenvedélyek, elégedettség.
3.alkalom Napfonat-csakra – MANIPURA
Ego és tudat kapcsolata, karma vetülete, cselekvési szokásaid, stressz-kezelés, emésztési folyamatod, belső tűz, akaraterő, magabiztosság, fegyelmezettség, önbecsülés, felelősség-vállalás, alázat és hatalom energetikája, belső erőforrásaid meghatározása
4.alkalom Szív-csakra – ANAHATA
Szociális érzékenységünk színtere, Szeretet-nyelved felfedezése, Kapcsolataid minősége, Légzés-technikád tudatosítása, nyugalom és belső béke megtalálása, megbocsátás, elengedés, elfogadás, együttérzés, feltétel nélküli szeretet megélése, Harmónia teremtés központja
5.alkalom Torok-csakra – VISSUDHA
Kommunikációs képességünk fejlesztése, Gondolataid tiszta és kreatív megfogalmazása, Mások meghallgatása, Megértés, szavak-gondolatok és érzések összekapcsolódása, Belső hang felfedezése
6.alkalom Homlok-csakra – AJNA
Vizualizációs képességünk, Tisztánlátás, Megérzések – az anyagon túli látás, a 6.érzék fejlesztése, Bölcsesség – képzeletünk, álmaink és memóriánk egyesítése, Perspektívák szélesítése
7.alkalom Korona-csakra – SAHASRARA
Lényegi összefüggések összegzése, Spiritualitás, Univerzális tudatosság és belső tudatosság harmonizálása, Végtelen lehetőségek - a lélek és az örök fejlődés, hiedelmek-mítoszok-végzet kapcsolata, Kapcsolódás az isteni minőséggel- kozmikus energiák.
KÖVETKEZŐ TANFOLYAM
Időpontja: 2022.09.25. vasárnap 10:00-12:30 – 1.alkalom
Találkozunk 7 vasárnapon keresztül, november 6 a befejező alkalom.
Helyszíne: Szentendre, Árpád u. 6. - JógaTér
A teljes tanfolyam részvételi díja: 40.000 Ft, mely az első alkalommal fizetendő.
Jelentkezhetsz emailben, telefonon vagy facebookon is.
További információkért kérlek vedd fel velem a kapcsolatot!
Várlak szeretettel! Zsuzsi Pulics